エクスポージャー
いわゆる曝露療法的な。意図的なものをひとつと意図しないものがひとつ。
視覚と思考と感情に集中して行った。世の中は意外と(文字通り)明るくて脳みそは思っていた以上に大量の思考を垂れ流していた。人々は思ってるよりも優しくて素敵だった。ただ毎日続けるのは大変かもしれない。ロードマップのようなものが必要かもしれない。
いわゆる曝露療法的な。意図的なものをひとつと意図しないものがひとつ。
視覚と思考と感情に集中して行った。世の中は意外と(文字通り)明るくて脳みそは思っていた以上に大量の思考を垂れ流していた。人々は思ってるよりも優しくて素敵だった。ただ毎日続けるのは大変かもしれない。ロードマップのようなものが必要かもしれない。